08 12 2007

SOBELENDİMM

  Canım arkadaşım http://sefertasi.blogcu.com beni sobelemiş ve ben de cevaplıyorum..   İSİM VEYA LAKABINIZ: ÇOK YAKINLARIM GAMZELİ DERLER GAMZELİ OLDUĞUM İÇİN :) DOGUM YERİNİZ: MANİSA HOBİLERINIZ: Kitap okumak, bilgisayar ve artık blog alemi EN DEGERLI ÜC SEYINIZ:  Ailem, GURURUM ve şerefim IDEALINIZ: ALLAHA HAYIRLI BİR KUL OLABİLMEK... ETKILENDIGINIZ BIR KITAP: ÇEKİM YASASI( ESTHERQJERRY HICKS ) SECRET ) ERMİŞ SÖRFÇÜ VE PATRON (ROBIN SHARMA EN SEVDIGINIZ SARKI: ÇOK ZOR :) İMKANSIZ AŞK ...HIRSIZ POLİS GITMEK ISTEDIGINIZ YER: ÇOK UZAKLAR :( EN YAKIN ÜC BLOG ARKADASINIZ: Buna cevap vermek cok zor tüm arkadaslarimi cok seviyorum, kimi söyleyim de kimin kalbini kırayım; herkes kendini zaten biliyor…ama gerçekten sizleri tanıdığım için çoook mutluyum. UNUTAMADIGINIZ BIR ANI: BAZEN NE KELİMELER NEDE İFADELER ANLATAMAYIZ... BURCUNUZ: KOÇ ...İYİ Kİ KOÇUM :) ILGILENDIGINIZ SPOR DALI,YOKSA TUTTUGUNUZ TAKIM:Sporu çok seviyorum mümkün olduğunca da yapmaya çalışıyorum … YÜRÜĞÜŞ,KOŞMA,MASA TENİSİ,YÜZME en sevdiklerim…Takım da tutmam   IDEAL BIR KADIN NASIL OLMALI: EŞİME SORMALI :) IDEAL BIR ERKEK NASIL OLMALI: SAYGILI BAKIMLI VE TEMİZ OLMALI SADIK... TEKNOLOJININ GELISMESI OLUMLUMU OLUMSUZMU:iyi kullanilirsa olumlu kötü amaclar icin kullanilirsa olumsuz tabiî ki… ICAT EDILMESEYDI NE YAPARDIM BILMIYORUM DEDIGINIZ SEY:Bilgisayar ve internet, bulaşık ve çamaşır makinesı, hepsinin başı da tabii ki elektrik!…   INSANLARIN SÖZLERINE MI YOKSA GÖZLERINE MI INANMALI : BENCE İKİSİDE DEĞİL BAZEN SÖZLER DE GÖZLERDE İNANILMIYOR HAYATTAKI SEVINC KAYNAGINIZ: AİLEM HAYATTAKI EN BÜYÜK KORKUNUZ: İFTİRAYA MARUZ KALMAK  MANTIK EVLILIGI MI YOKSA ASK EVLILIGI MI: Kesinlikle mantık evliliği….ben aşka inanmam…biyolojik bir çekim olabilir o da zaten çabuk biter…eğer değerliyse ve saygı varsa aşk-sevgi zaten oluşuyor. EN SEVDIGINIZ YEMEK: ZEYTİN YAĞLI DOLMA, ZEYTİN YAĞLI BAMYA BLOG SAHIBI ILE I... Devamı

06 12 2007

Hamsi, zekayı geliştiriyor

Hamsi, zekayı geliştiriyorTrabzon Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Beslenme Uzmanı Doç.Dr. Ekrem Algün, iyot açısından son derece zengin olan hamsinin zeka gelişimine çok büyük faydaları olduğunu söyledi.  Kendisi küçük faydaları büyük, 'denizlerin kralı, sofraların tacı' hamsi, zengin bir protein deposu olmaktan başka bol miktarda iyot içermesi dolayısıyla zeka gelişimi açısından da faydalı bir besin olarak gösteriliyor. Ekmeğinden pilavına, buğulamasından ızgarasına, unundan yağına kadar çok geniş bir kullanım pörtföyü bulunan ve fıkralara konu olan hamsi, Karadeniz yöresinin ve kültürünün sembolü haline gelirken kış mevsiminin yaklaşmasıyla yolları gözleniyor ve yılda 3-4 ay boyunca bolca tüketiliyor. Yöre ekonomisine önemli katkıları bulunan ve çok sayıda kişinin 'ekmek kapısı' olan hamsinin faydaları saymakla bitmezken, uzmanlar hamsinin beklenen faydaları sağlaması için tüketilmesinde bazı hususlara dikkat edilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Trabzon Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi, İç Hastalıkları Endokrinoloji Metabolizma ve Beslenme Uzmanı Doç.Dr. Ekrem Algün de, hamsinin insan sağlığı açısından faydalarını sıralarken tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar üzerinde durdu. Genel olarak bütün balıkların özellikle de deniz balıklarının insan sağlığı açısından çok faydalı olduğunu belirten Algün, bir protein deposu olan balığın bilhassa hamsinin çıkmasıyla çok ucuz elde edilen bir besin türü olduğunu dile getirdi. Yöreye has özel bir balık türü olan hamsinin bilinen faydalarının saymakla bitmeyeceğini anlatan Doç.Dr. Algün, şöyle konuştu: "Hamsi bir protein deposu. Yağı da Omega 3 asitleri açısından çok faydalı. İnsanları kalp ve damar hastalıklarından koruyor. Bir takım yağlar damar kireçlenmesi ve kalp hastalıklarına yol açarken, balıklarda tam tersine bu yağların tüketilmesi kişiyi kalp hastalıklarından koruyor. Yapılan bir araştırmada Omega 3 kapsüllerinin kullanımının taze balık tüketimi kad... Devamı