04 12 2007

Çocuklarda Öz Saygıyı Geliştirecek 20 Yol

Çocuğa öz saygı kazandırma, çocuğun öğrenme, sevme ve yaratma yeteneğini güçlendirmektedir. Öz saygı, mutlulukla ve hayattaki başarıyla ilgilidir. Bazı düşünürlere göre öz saygı, tamamen aile sevgisiyle birlikte iyi bir eğitimin ürünüdür. New York'lu psikolog ve gençlik terapisti Prof. Dr. Barbara Berger'e göre öz saygı, çocuğun kendi kendisiyle gurur duymasıdır. Yüksek öz saygıya sahip olmak, çocuğun hem sevgi dolu hem de yetenekli olmasını sağlamaktadır. Çocuk, değerli olduğuna inanmalı, bir şeyler önermeli ve kendi kendisiyle ve çevresiyle barışık olmalıdır. Çocuğun sevgiyi ve yeteneğini hissetme derecesi, gelecekteki yaşamında onu her alanda etkileyecektir. Aynı zamanda da, çocuğun yaratıcılık yeteneğini, diğerleriyle ilişkisini ve başarılı olmasını belirlemede önemli bir faktör olmaktadır. Ebeveynler, çocuğun öz saygısının ilk temellerini oluştururlar. Çocuğun kendini sevgi dolu ve yetenekli hissetmesi için aileler neler yapabilir? İşte burada öz saygıyı geliştirecek 20 yol bulunmaktadır. 1 Şartsız Sevgi GöstermekÇocuğunuz her ne yaparsa yapsın ona değer verdiğinizi ve kabul ettiğinizi bilmesini sağlayın. Ev ona göre için, risk ve tehlikelerle dolu dünyadan döndüğü zaman, sevgi için, emniyetli bir yakıt alma istasyonu gibidir. Mesajlarınız "Seni seviyorum - odanın kirli olmasına rağmen, kız kardeşin kadar atletik olmamana rağmen, notlarının çok iyi olmamasına rağmen, yaptıklarından hoşlanmama rağmen - hala seni seviyorum" olmalıdır. Onu hala sevdiğinizi göstermek ve çocuğunuzun yanlış davranışını düzeltmek için, onun doğru yaptığı bir şeyi görerek işe başlayabilirsiniz. Örneğin, odası karma karışıksa ve sadece yatağını toplamış ise ona "Gerçekten yatağını topladığına çok sevindim. Şimdi senden istediğim şey masanı temizlemen" diye ifade edin. 2 Sinirli Olmanızdan Sorumlu Olduğunu Belirtmek4 yaşındaki çocuğunuz oyuncağını yatmakta olan kardeşinin beşiğine fırlattığı için sinirlisiniz. Onun böyle bir hareketinde sinirinizi ona nasıl aktarırsın... Devamı

29 11 2007

DR.ENDER SARAÇ'DAN SELÜLİT İÇİN RECETE

GECEN GÜN TELEVİZYONDA BİR PROGRAMDA DR.ENDER SARAÇ VARDI VE SELÜLİTLER İÇİN BİR REÇETE VERDİ BENDE PROGRAMI İZLEMEYENLER İÇİN O SELÜLİTLER İÇİN YARALI OLACAĞINI DÜŞÜNDÜĞÜM RECETEYİ BURADA SİZLERLE PAYLAŞMAK İSTEDİM. MALUM BAYANLARIN GÖRÜNÜM OLARAK HİÇ HOŞLANMADIKLARI KABUS GİBİ ÜZERLERİNE ÇÖKEN BİR RAHATSIZLIK SELÜLİT. ZAYIF VE YA KİLOLU FARKETMEZ HERKESDE OLUŞABİLİYOR, TAM OLARAK NEDENLERİ AÇIKLANAMASADA KAN DOLAŞIMI BOZUKLUĞU FAZLA KAFEİN VE GAZLI İÇECEKLER,VÜCUD DA BİRİKEN YAĞIN DOĞAL YOLLARLA ATILAMAMASI VS. GİBİ BİR ÇOK NEDENLERİ VAR, SELÜLİTLER İÇİN BİR ÇOK RECETE VE YAZI YAYINLADIM SİZ KENDİNİZE UYGUN OLANI SEÇEREK İŞE BAŞLAYABİLİRSİNİZ SAĞLIKLI GÜNLER DİLEĞİYLE...   SUSAM YAĞI        : 1 TATLI KAŞIĞI   PORTAKAL YAĞI : 10-12 DAMLA   MELİSA YAĞI      : 5-6 DAMLA   KEKİK YAĞI         : 5-6 DAMLA   BU YAĞLARLA BİR MASAJ YAĞI KARIŞIMI YAPILIR SELÜLİTLİ BÖLGEYE YEDİRİLİR BİR KESE YARDIĞIYLA GENELDE İPEK VEYA MISIR LİFİNDE YAPILMA KESE TAVSİYE EDİLİYOR HAFİF KIZARINCAYA KAZAR MASAJ YAPILIR,BİR STREÇ FLİMLE SARILARAK KIRKBEŞ DAKİKA VEYA BİR SAAT SPOR YAPILIR, İSTERSENİZ DANS EDEREK İSTERSENİZ EV İŞLERİYLE AMA DURMAK YOK SPOR TERCİHİNİZİ BU ŞEKİLDEDE KULLANABİLİRSİNİZ, DAHA SONRA STREÇ FLİM ÇIKARILIR VE SELÜLİTLİ BÖLGEYİ OVALAYARAK KALAN YAĞLAR ÇIKARTILIR,BUNU YAPABİLİRSENİZ SABAH VE AKŞAM OLMAK ÜZERE GÜNDE İKİ DEFA YAPILMASI DAHA İYİ SONUÇ VERİR, DOKTORUN DEDİĞİNE GÖRE 3 AYDA KESİN OLARAK FAYDASI GÖRÜLÜRMÜŞ.... ... Devamı