22 11 2007

Kahve Yararlı mı, Zararlı mı?

    Kahve içmek pek çok kişi için büyük bir zevk ve vazgeçilmez bir alışkanlıktır. Ancak, zinde kalmak ve enerjimizi yüksek seviyede tutmak için hemen hemen her gün içtiğimiz kahvenin yararlarının yanında bir o kadarda ciddi zararları olduğunu unutmamak gerekir... Kahvenin Zararları  Yüksek tansiyon: Yapılan araştırmalara göre, düzenli olarak günde 4-5 bardak kahve içenlerin kan basınçları, yani tansiyonları hızla yükseliyor.   Kalp: Aşırı kahve tüketimi kalbin ritmini olumsuz yönde etkiliyor. Kahvenin içerdiği kafein fazla tüketildiğinde, kalpte ritim bozuklukları meydana gelebiliyor. Düzensiz kalp atışları ve kalp çarpıntısına neden olabiliyor. Bu nedenle özellikle kalp hastalarının sınırlı miktarda kahve içmeleri gerekiyor.  Mide: Kahve, ülseri tetikliyor ve midenin asit salgılamasını uyarıyor. Bu nedenle mide hastalarının günde 2 fincandan fazla kahve tüketmemeleri gerekiyor.  Şeker hastalığı: Yapılan araştırmalar, yemek zamanlarında yükselen kan şekeriyle birlikte tüketilen kahvenin şeker hastalığını olumsuz yönde etkilediğini ortaya koyuyortı. Uzmanlar şeker hastalarının da kahveyi sınırlı tüketmesini öneriyor.  Su kaybı: Uzmanların bir kısmı kahvenin vücutta sıvı kaybına neden olduğunu savunurken, bir kısmı da bu kaybın önemsiz derecede az olduğunu savunuyorlar. Fakat yine de ağır basan görüş diğer kafeinli içecekler gibi kahvenin de vücutta su kaybı yarattığı yönünde.  Doğurganlık: Günde üç fincan veya daha fazla kahve içmek, kadının doğurganlık oranını azaltıyor. Çünkü aşırı miktarda kafein tüketimi yumurtlamayı olumsuz etkiliyor. Yapılan araştırmalarda ise her gün düzenli olarak kahve içen erkeklerin içmeyenlere oranla daha güçlü spermleri olduğu kanıtlandı. Kafeinin spermin üzerinde uyarıcı etkisi olduğunu savunan uzmanlar, bunun merkezi sinir sisteminde de aynı etkiyi gösterdiğini iddia ediyorlar.  Hamilelik: Kafeinin anne karnındaki bebeğe zararlı olduğu biliniyor. Uzmanlar, hamile kadınların gü... Devamı

17 11 2007

SOBELENDİMMMMM

Herkese MerhabaEveeett uzuncaa bir aradan sonra sevgili arkadaşım http://sefertasi.blogcu.com/ tarafından sobelendim teşekkürü sonraya bırakıp hemen başlayalım... Ve sen gidiyorsun...Güzel bir şiir ekliyorumVe sen gidiyorsunYaşananları yok sayarakCami kapısına piç bırakırcasınaArdına bile bakmadan gidiyorsun Ve sen gidiyorsunDünümüzü silerekBugünümüzü kırıp dökerekYarınımızı yok ederek gidiyorsun Ve sen gidiyorsunSensiz olamayacağımıYanımdayken bile seni özlediğimiSaçının bir teline dahi kıyamadığımıBile bile gidiyorsunBen şimdi kimin gözlerinde öleceğimBen şimdi kimin dizlerine yatıpKimin ellerini tutacağımKabuslar gördüğümKarabasanlarla sarmaş dolaş olduğumSehpalı hazan düşlerimdeKimi uyandırıpKimin omuzlarında ağlayacağımSenden başka kimsenin yanındaAğlayamayacağımıBile bile gidiyorsunVe sen gidiyorsunKafamı duvarlara vura vuraHücre hücre parçalasamİşkencecilerin yapamadığınıYapsam kendimeKendimi içten içe yesem bitirsemYok etsem bileKapının önüne çıkınca gönlüm olsada yıkıkYine alnım ak yine başım dik olacağımıSanki sen hiç gitmemişsinSankiHiç bir şey olmamış gibi davranacağımıBile bile gidiyorsun Ve sen gidiyorsunSensizlikten çıldırsamEcelim olacağını bilsem deSana gitme demeyeceğimiSana yalvarmayacağımıBile bile gidiyorsun Velhasılı kelâm sevdiğimUğruna ömrümü verdiğimUğrunaGecelerimi çarmıha gerdiğimSensiz yapamayacağımıSensiz yaşayamayacağımıBile bile gidiyorsun Ve sen gidiyorsunGit...Beni hayallerimleBeni terkedilmişliğimleBeni sensizlikle başbaşa bırakarak gitGit artık git Ve sen gittinVe ben sensiz yokumBen sensiz bitmişimBen sensiz bir hiçim artıkAma giderkenBir şey unutmadın mı gülümSenSen varya senSen artıkBensizHiç bile değilsin   Söylenmesi en zor olan sözcükler..Keşke : nedir çocuk sende buldugum?aramaktan yoruldugum,nefretiyle avundugum,korktugum...keşke izini silsemkeşke hiç dönmesemartık seni öldürsem! hahh hahhh :)) Senin için yağmurdan sonrası ne ifade ediyor..Birde beyoglunda olmak vardı kahve yudumlarken...Bereket, romantik, hu... Devamı